טיפול רגשי

כדי לקבל עזרה מקצועית ולנהל מצבים ריגשיים מורכבים לא צריך להגיע עד סף ההתמוטטות כללית, יפה להתחיל שעה אחת קודם.

הנה כמה סימנים שכדאי לשים אליהם לב ולשקול טיפול רגשי כשהם מופיעים:

בעיות שמקשות על חייך אינן נפתרות או משתפרות, על אף מאמצים רבים שלך ושל בני משפחה או חברים לסייע ולעזור.

תחושות מציפות של חוסר אונים, עצבות.

קושי לתפקד בפעילויות יומיומיות

תחושת דאגה מתמדת ומוגזמת, ציפייה לגרוע ביותר, תחושת "על הקצה".

פעולותיך פוגעות בעצמך או בקרובים אליך ואין בכוחך לשנות את התנהגותך.